暑い夏!布団はどのように手入れする!?

夏の布団の選び方から寝具のケア方法までをご紹介!季節ごとに、寝具の手入れ方法は大きく変わってきます。中でも、特にお手入れに気を遣うのが、湿気が多く気温の高い夏場です。こちらでは、夏場の布団の手入れ、夏にオススメの寝具についてまとめていますので、夏を前に寝具のケア法、購入について悩んでいる方は是非とも参考にしてください。

暑い時期に布団の手入れを怠ると、布団の寿命が大幅に短くなり、買い替えのスパンが早くなってしまうことも予想されます。お気に入りの寝具を長く使っていくためにも、正しいケアを心がけてください。

湿気は布団の大敵!夏を乗り越える手入れ法

夏の湿気と闘うには?天日干しも干し方や時間によって布団の寿命が変わる夏場は空気中の湿気が多いのに加え、睡眠中の発汗量も増加します。そのため、一晩眠っただけでも、布団に大量の水分が染み込んでしまいます。これをそのままにしていては、肌に張り付くような不快感が生じるのはもちろん、雑菌の繁殖を招いて、ニオイ、衛生面での不安が出てくることは間違いありません。そのため、夏場は他の季節と比べて高い頻度で、布団の天日干しを行わなくてはならないのです。

しかし、強い直射日光もまた布団の大敵。特に真綿(シルク)、羊毛(ウール)などの動物性繊維はきわめて日光に弱く、長く干しっぱなしにしているとすぐに色が変わったり、痛んだりしてしまいます。こういった問題を防ぐには、確実に陰干しするか、あるいは天日干しの時間を1~2時間程度に留めるかしなくてはなりません。

ただ、木綿(コットン)など比較的日光に強い材質であっても、やはり強い直射日光にさらされ続けるのは好ましくありません。できるだけ、シーツ、布団カバーなどで覆い、日光が直接布団に降り注ぐのを避けるようにしましょう。

なお、天日干しの後には布団に掃除機をかけることをおすすめします。ダニやホコリを取り除くことができますので、より快眠につなげることができます。詳しく知りたい方は『掃除機のかけ方にコツはあるの?』をご覧ください。

オススメの寝具組み合わせ~夏に快眠を得る方法

まず、夏場に避けるべき寝具としては、化学繊維の布団類が挙げられます。化繊は吸湿性が低く、寝ている間にかいた汗を吸い込んでくれません。布団内に湿気がたまり、蒸し蒸しとした不快な寝心地になりがちです。特に、近年人気を博している低反発素材は要注意。低反発ウレタンは吸湿性に加えて通気性も低く、夏場の寝心地はかなり悪くなってしまいます。

また、枕に関しても低反発素材は同様の理由であまり推奨できません。また、そば殻の枕は湿気が溜まると虫がわくこともあるので、やはり夏場には向かないでしょう。逆にプラスチックのようなストロー素材が入った枕は、通気性がよく湿気がこもらないので厚い時期の枕として優秀です。
夏のジメジメとした暑い季節は枕も毎日洗濯したいと思いますが、意外と枕のお手入れをご存じない方が多いのではないでしょうか。その方法をご紹介しましょう。『洗える?洗えない?枕を洗濯する方法』をご覧ください。

また、シーツに関しては麻(リネン)がオススメ。あらゆる繊維の中でも、特に熱を逃がす性質(放熱性)に優れており、吸湿性も高いからです。そこに同じく吸湿性の高い木綿のタオルケットを組み合わせれば、快適な寝心地を実感できるでしょう。

夏のオススメ敷布団をチェック

凹凸形状&高反発の敷布団は夏におすすめ!?夏にオススメの敷布団としては、凹凸形状の中綿を用いた製品が挙げられます。凹凸のある中綿は、敷布団と肌の密着面が少ないため、普通の布団より通気性が向上しています。そのため、蒸れてあせもになったり、赤くなったりといった問題が生じにくく、より快適な寝心地を実感しやすいのです。

逆に推奨できないのが、やわらかすぎる素材の敷布団。体が沈んで、敷布団に覆われてしまうため、かなりの熱さを感じることになります。特に熱帯夜などは、相当の寝苦しさを感じてしまうのではないでしょうか。

ピックアップ>>>機能性を重視して、実際に布団を選んでみる!

まとめ~夏場を快適に乗り切る寝具はコレ!

夏にオススメの寝具を選ぶ基本は、吸湿性、放熱性の高い素材を選択することです。それに加えて、敷布団を凹凸中綿の製品にすることで、より蒸れにくく快適な寝心地を実感できることでしょう。以上から、夏場のオススメ組み合わせは以下のようになります。

《夏場の推奨寝具》
▶敷布団…凹凸型のマットを使った敷布団
▶シーツ…麻(リネン)
▶肌がけ…木綿製のタオルケット
▶枕…プラスチック、樹脂のストロー枕

上記のおすすめの中でも夏場に大活躍するシーツとタオルケット。この2つは重要な選び方がありますのでご紹介しましょう。シーツについては『夏の布団カバーとシーツを選ぶための3つのポイント』を、タオルケットについては『タオルケット選びの2つのポイント』をご覧ください。

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