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腰痛と寝方には関係がある!理想の寝姿勢や敷布団も紹介

腰痛 寝 方 アイキャッチ

あなたは腰痛と寝方には、深い関係があるって知っていましたか?悪い寝方を続けていると、腰痛が悪化しかねません!

今回は寝方と腰痛の関連性や、腰痛持ちさんにおすすめの寝方や敷布団について解説していきます。

腰痛がぶり返す原因は日常の癖や寝具にあった!?対処方法を紹介

腰痛 ぶり返し アイキャッチ

腰痛がぶり返して、困っていませんか?

腰痛の症状にあわせて対処をすれば、セルフケアでもつらい痛みを和らげることができるといわれています。

こちらの記事では、腰痛の原因や症状ごとの痛みの緩和方法、腰痛のぶり返しを防ぐ予防、対策について解説しています。

自宅でも気軽に取り入れることができるため、ぜひ試してみてください。

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